Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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56,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Líp: 101,50g | Prot: 79,59g | Carbs : 379,03g.
Pequeno Almoço: Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel), Ambrosia Devon Devon Rice Pudding, Great Value Smoked Oysters, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Ambrosia Devon Devon Custard, Strongbow Cider, Europe's Best Green and Yellow Beans, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Crystal Margarine, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Marble Cheese, Herbamare Original, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Haddock. Snacks/Outros: Reese Peanut Butter Cup, Mcvitie's Rich Tea Biscuits, President's Choice Milk Chocolate Covered Digestive Biscuits, Leclerc Biscuit Célébration, Red Rose Orange Pekoe Tea. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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