Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 84,11g | Carbs : 23,56g.
Pequeno Almoço: Sal, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Nestlé Creme de Leite, Omelete, Café. Almoço: Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Coentro, Alho, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Sal, Maionese, Catchup, Quero Milho Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. Jantar: Bacon, Alface, Tomates Cereja, Mostarda, Catchup, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Lavar Loiça - 50 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhada - 30 minutos. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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