Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 40,77g | Prot: 56,94g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, Honey Nut Cheerios, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat), Raspberries. Almoço: Liberte Ecuadorian Mango Yogurt, Pears, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Celery, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Baby Carrots, Walnuts, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bananas, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes. Snacks/Outros: Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 4 horas e 20 minutos, Video Games (traditional) - 2 horas, Subir Escadas - 1 minuto, em Pé - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Conduzir - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Watching TV - 15 minutos, Sitting - Commuting - 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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