Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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79,9 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 65,73g | Prot: 96,43g | Carbs : 150,51g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino, Banana. Almoço: South Cape Brie Cheese, Fresh Lemon Juice, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard. Jantar: Easy Meals Beef Stroganoff. Snacks/Outros: Cappuccino, Cappuccino, Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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