Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 53,70g | Prot: 87,71g | Carbs : 120,01g.
Pequeno Almoço: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Vitasoya Soyadrink, Zucchero di Canna, Ecor Mix Frutta Secca, Quaker Fiocchi d'avena, Farina di Cocco, Bella Vita Free Yogurt More e Mirtilli. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane Integrale. Jantar: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ricotta (Latte Intero), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Outros: Gelato al Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mela, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Conduzir - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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