Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1279 kcal
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Líp: 59,58g | Prot: 101,67g | Carbs : 83,22g.
Pequeno Almoço: Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Braeburn Äpfeln, Erdbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almoço: Ei, Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (Geschält), Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. Jantar: Aldi Garnelen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Olivenöl, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung, Aldi Feldsalat Mix, Ei, Grüne Oliven. Snacks/Outros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Schlagsahne, Tee. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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