Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 45,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3759 kcal
|
Líp: 190,88g | Prot: 168,39g | Carbs : 325,43g.
Pequeno Almoço: Творожный Пирог, Bio Баланс Кефирный 1%, Жареное Яйцо, Арла Сыр Арла Натура Light, Помидоры, Горчица, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Горбуша, Оливковое Масло, Белый Рис, Сметана, Уха из Семги, Азбука Вкуса Салат Коул Слоу, Пиво. Jantar: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Roshen Карамель Кислинка, Яблоко, Умалат Сыр Адыгейский, Гроспирон Натур Пломбир Шоколадный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Чебурек, Капуста Тушеная, IL Патио Стейк из Лосося, Сырные Палочки. Snacks/Outros: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
|