Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2012
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115,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2167 kcal
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Líp: 89,54g | Prot: 87,38g | Carbs : 258,86g.
Pequeno Almoço: Light Rye Bread, Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Oatmeal with Fruit. Jantar: Carrot Cake with Icing, Garden Vegetable Chili, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese, Walnut Oil. Snacks/Outros: Florida Pink and Red Grapefruit, Dark Chocolate, Fuji Apples, Gala Apples. mais...
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3944 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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