Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 44,51g | Prot: 84,05g | Carbs : 244,41g.
Pequeno Almoço: Panini Integrali, Cetriolo (senza Buccia), REWE Bio Gouda, Prosciutto Crudo, Formaggio Cremoso, Caffè Macchiato. Almoço: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Gartenkrone Weißer Spargel, Ja! Alaska Seelachsfilet Paniert, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Jantar: Pizza Rustica, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato). mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Corrida - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GabriAndre
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