Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 20,39g | Prot: 12,31g | Carbs : 89,91g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Snacks/Outros: HEB Snax Trail Mix - Hit The Trail, Chocolate Chip Cookie. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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