Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 86,18g | Carbs : 129,55g.
Pequeno Almoço: Café, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo, Brócoli, Patatas Cocidas, Salsas Asturianas Salsa Mostaza con Miel. Jantar: Hacendado Yogurt Natural, Sardinas, Calabaza. Snacks/Outros: Mercadona Pan Integral, Milbona Queso Havarti Light, San Miguel Cerveza 0,0 con Limón. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de karlinha1
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