Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2017
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112,5 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 84,78g | Carbs : 116,70g.
Pequeno Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café com Leite e Açúcar, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Tapioca. Almoço: Abobrinha Cozida, Beterrabas, Couve Refogada, Contra-filé. Jantar: Habib's Halawi, Alface, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Café, Muffato Bolo de Fubá, Café, Goji Berry, Don Pepe Damasco Turco Seco. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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