Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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61,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2379 kcal
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Líp: 61,61g | Prot: 123,48g | Carbs : 318,27g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Weetabix Weetabix Protein, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Maximuscle Protein Bar, Regular Mayonnaise, Boiled Egg. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Aldi Chunky Oven Chips, Co-Op Naan Bread, Sharwood's Jalfrezi Cooking Sauce, Asda Mini Poppadoms, Chicken Breast Meat, Brown Rice, Onions. Snacks/Outros: Rude Health The Granola. mais...
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3294 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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