Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 49,58g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates, Yumurta. Almoço: Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, İçim Yoğurt. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Outros: Armut, Süt. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugesya1
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