Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3252 kcal
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Líp: 82,31g | Prot: 144,47g | Carbs : 439,86g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almoço: Barilla Sugo Arrabbiata, Misura Pasta Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale. Jantar: Limoncello, Caffè Espresso, Tramezzino, Prosecco, Pizza Capricciosa. Snacks/Outros: Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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