Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2010
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112,0 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1621 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 55,82g | Carbs : 251,09g.
Pequeno Almoço: Banana, Special K Protein Snack Bar, Frozen Whipped Topping, Pear, Apples. Almoço: Veggie Crisps, Whole Grain Ham and Cheese. Jantar: Harvest Cheddar Sun Chips, Subway Cheddar, Subway Oven Roasted Chicken Breast, Subway Honey Mustard. Snacks/Outros: Slow Churned - Chocolate Fudge Brownie Yogurt Blends, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Special K Chocolate Drizzle. mais...
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3766 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos, em Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 10 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bonnymom1982
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