Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Líp: 84,82g | Prot: 159,80g | Carbs : 398,46g.
Pequeno Almoço: Melón, Sbelt Yogurt, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Mantequilla de Maní, Bimbo Tortillas Integrales, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. Almoço: Huevo Duro, Camote. Jantar: Queso Fresco, Bimbo Tortillas Integrales. Snacks/Outros: Plátano, Jugo de Naranja, Whey Protein, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Plátano. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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