Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 38,30g | Carbs : 199,91g.
Pequeno Almoço: Plátano, Gloria Leche Evaporada Light, Arándanos, Café, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Arándanos, Helado de Chocolate, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Jantar: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Miel, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Snacks/Outros: Ferrero Nutella, Karinto Maní Salado con Galleta. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dela Núñez
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