Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2017
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111,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 61,99g | Carbs : 153,86g.
Pequeno Almoço: Goji Berry, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café, Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. Almoço: Limão, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Café, Goji Berry. mais...
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3054 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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