Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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61,4 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 107,58g | Carbs : 395,67g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almoço: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, John West Wild Pacific Red Salmon, Muller Light Goodies Lemon. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Nachos with Cheese, Snickers Snickers Bar (41.7g), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Rude Health The Granola, Weetabix Weetabix Protein. Snacks/Outros: Rude Health The Granola, Bananas. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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