Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 24,08g | Prot: 134,82g | Carbs : 112,15g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный), Крупно Мука Овсяная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Impact Diet Whey. Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein Omega 3, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Jantar: Редис, Минтай, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Каткова
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