Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 78,44g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Apples, Walnuts, Bananas, Cinnamon, Coffee, Oats. Almoço: Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salt, Vinegar, Cucumber (with Peel), Lettuce, Sunflower Oil. Jantar: Sunflower Oil, Chicken Sausage, Black Pepper, Rosemary, White Potatoes (Flesh and Skin), Lettuce, Baby Spinach, Vinegar, Salt. Snacks/Outros: Corn Flakes, Boni Lowfat Yogurt, Tea Unsweetened, Whole Foods Market Stevia. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de itsmagnolia
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