Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 52,52g | Carbs : 113,50g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Йогурт со Злаками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Яичный Белок, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Twix Mini, Шоколадница Латте. mais...
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1495 kcal
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Exercício:
Agachamento - 16 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de blockb1708
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