Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 67,33g | Prot: 133,53g | Carbs : 147,96g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Мидии в Рассоле, Окей Семга Слабосоленая, Сыр Домашний. Almoço: Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Грибы. Snacks/Outros: Коровка Молоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2070 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Abdominais - 2 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Musculação - 50 minutos, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|