Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
|
85 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 100,77g | Prot: 104,59g | Carbs : 134,01g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Майонез Оливковый, Брокколи Тушеные, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (Эспрессо). Almoço: Масло Подсолнечное, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Овсяное Печенье, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Блины, Укроп, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Jantar: Чай с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом, Сыр Адыгейский, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Клубника, Овсяное Печенье, Чай, Яблоко. mais...
|
A Perder 33,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de скинуть_вес
|