Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 70,66g | Carbs : 136,40g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Jantar: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Outros: Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Trabalho - 12 horas, Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konradi.olga
|