Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 82,46g | Prot: 109,35g | Carbs : 108,04g.
Pequeno Almoço: Avocado, Spinach, Gala Apples, Vega Protein & Greens Vanilla, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend. Almoço: Safeway Frozen Mixed Berries, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Vega Protein & Greens Vanilla, Frozen Blueberries, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, No Name Whole Almonds. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de willowtree444
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