Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2011
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 21,84g | Prot: 56,05g | Carbs : 237,88g.
Pequeno Almoço: Honey Nut, Milk (Nonfat). Almoço: Chick Peas, Frozen Mixed Vegetables. Jantar: Lasagna Alfredo with Broccoli, Parmesan Grated Cheese, Honey Garlic Sauce. Snacks/Outros: Roasted Chick Peas. mais...
|
|
2393 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatiKau
|