Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2011
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 48,19g | Carbs : 282,64g.
Pequeno Almoço: Honey Nut, Milk (Nonfat). Almoço: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, 100% Maple Syrup, Original - Add Eggs and Milk, Homestyle Waffles, Tomato & Basil, Extra Old Cheddar Cheese. Jantar: Herb & Roasted Garlic Cream Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Outros: Goldfish Grahams, Chocolate Chip Little Penguin Soft Cookies, Kiwi Fruit, Bananas. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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