Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2011
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 30,73g | Prot: 57,37g | Carbs : 215,68g.
Pequeno Almoço: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Low Fat - 95% Fat Free. Almoço: Baby Spinach, Philadelphia Light Smoked Salmon Cream Cheese, Parmesan Grated Cheese, Lasagna with Meat Sauce. Jantar: 100% Whole Wheat, Healthy Request New England Chowder. Snacks/Outros: Fuze Shape Pomegranate Acai Berry Beverage. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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