Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2012
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 66,71g | Prot: 56,31g | Carbs : 219,37g.
Pequeno Almoço: Margarine, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Almoço: Porcini Mushroom Tortellini. Jantar: 100% Whole Wheat, Old Chedder Cheese, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach. Snacks/Outros: Coconut Cookie, Three Kings Cake. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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