Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2012
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67,0 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 67,10g | Carbs : 226,90g.
Pequeno Almoço: Light Smooth Peanut Butter, Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat. Almoço: Chicken or Turkey Salad, 100% Whole Grain Flax. Jantar: 100% Whole Wheat, Baby Spinach, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Snacks/Outros: White Cheddar Rice Cake, Almond Paste (Marzipan Paste). mais...
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2288 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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