Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2012
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 54,66g | Prot: 49,58g | Carbs : 226,33g.
Pequeno Almoço: Blue Menu 50% less Calories Twice the Fruit Jam, 100% Whole Wheat, Margarine, Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Almoço: Veggie Sub. Jantar: 100% Whole Wheat, Smoked Salmon Light Cream Cheese, New England Clam Chowder Ready to Eat. Snacks/Outros: 100% Whole Wheat, Low in Sodium Ketchup, Smoked Salmon Light Cream Cheese. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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