Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2012
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1886 kcal
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Líp: 76,00g | Prot: 80,54g | Carbs : 222,90g.
Pequeno Almoço: Light Cream Cheese Product Spread, Over 50% Fruit (Strawberry), Light Smooth Peanut Butter, 100% Whole Wheat. Almoço: Stir Fried Vegetables, Fried Egg. Jantar: 100% Whole Wheat, Light Feta Cheese, Lemon Poppyseed Dressing, Bacon Bits (Ready Crisp), Light Cream Cheese Product Spread, Baby Spinach. Snacks/Outros: Singles Swiss, Cupcakes with Frosting (Low Fat), Whole Wheat Tortilla, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Chip Cookies (with Butter). mais...
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2693 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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