Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2012
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68,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 72,04g | Prot: 68,13g | Carbs : 187,54g.
Pequeno Almoço: Twice The Fruit, 100% Whole Wheat, Light Smooth Peanut Butter, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Almoço: Shredded Cheddar and Mozzarella Cheeses, White Rice, Salsa Ranch, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Baby Spinach, Low in Sodium Ketchup, 100% Whole Wheat, Light Cream Cheese, Herb and Garlic, Fried Egg. Snacks/Outros: Blue Menu No sugar or salt added Peanut Butter, String Cheese, Milk Chocolate Candies. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 14 minutos, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 46 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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