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D112 - Sab - EB#4 (V4) - Grande ingestão calórica
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96,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 86,32g | Carbs : 24,50g.
Pequeno Almoço: Vitória Ghee, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Almoço: Músculo Bovino. Jantar: Pescada, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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