Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 116,62g | Carbs : 70,17g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms French Vanilla Creamer, Decaffeinated Coffee, Goldhen Grade A Large Eggs, Specially Selected Cold Smoked Salmon. Almoço: Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber (Peeled), Celery, Green Cabbage, Great Value Bottled Water (Bottle), Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Goldhen Grade A Large Eggs. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Butterball Turkey Sausage Polska Kielbasa, Skinless Chicken Breast, Goldhen Grade A Large Eggs. Snacks/Outros: Fit & Active Vanilla Light & Crispy Vitality Cereal Bar, Whole Fruit Frozen Organic Juice Apple Cherry. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Power Walking - 2 horas, Descansar - 17 horas e 32 minutos, Dormir - 3 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmscott1
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