Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1117 kcal
|
Líp: 46,30g | Prot: 86,52g | Carbs : 90,59g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Простой Йогурт, Мёд, Брынза, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Сазан, Куриные Фрикадельки, Гречка Отварная. Jantar: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Сушка, Кефир 1%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sobol_sar
|