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steady... steady... en dan mag het vanaf nu wel weer vlotter hoor!
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62,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 39,21g | Prot: 104,10g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Biologisch Rijstwafels. Almoço: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Kippenei (Eiwit), Hardgekookt Ei, AH Spinazie Vers, AH Runderrookvlees, AH Glutenvrije Luchtige Crackers. Jantar: Muscle Meat Kangaroeburger, AH Zoete Aardappel. Snacks/Outros: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, AH Basic Melk Chocolade, AH Spinazie Deelblokjes, Banaan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de snnbn
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