Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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111,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 42,07g | Prot: 47,42g | Carbs : 125,10g.
Pequeno Almoço: Café, Panco Rosquinha de Leite. Almoço: Coqueiro Patê de Atum, Pepino (com Casca), Alface, Pão Francês, Nescafé Cafe Au Lait. Jantar: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Badejo no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Coqueiro Patê de Atum, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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