Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2017
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 61,72g | Carbs : 108,59g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Шоколад, Фруктоза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Almoço: Груша, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чай, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Чай, Фруктоза, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Яблоко. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de child-forever2017
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