Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 34,39g | Prot: 76,51g | Carbs : 135,29g.
Pequeno Almoço: Banana, Passion Fruit, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sliced Ham (Extra Lean), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard. Jantar: Easy Meals Beef Stroganoff. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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