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No bm
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58,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 89,22g | Carbs : 97,34g.
Pequeno Almoço: Sweetener (Packet), Fresh Garden Salsa, Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sweetener (Packet), Egg Whites, Baby Spinach, Water, Coffee, Egg. Almoço: Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Cooked Turnip Greens (from Canned), Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Water, Simply Spuds Steamables Red Potatoes, Cooked Turnip Greens (from Canned), Sweet Potato, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Outros: Natural Almonds, Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chunk Light Tuna in Water (Can), Baby-Cut Carrots, Glutamine Powder, Water, Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Cross Training - 15 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 54 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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