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akibat haid bb naik krn makan gak terkontrol 😭😭
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59 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Líp: 48,92g | Prot: 85,70g | Carbs : 47,96g.
Pequeno Almoço: Teh (Buatan, Bebas Kafein), Kerupuk Makanan Ringan, Indomart Tempe Mendoan, Soto Ayam. Jantar: Buah Naga, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailaberta
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