Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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53,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1993 kcal
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Líp: 60,53g | Prot: 104,94g | Carbs : 277,72g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Sinaasappelen, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: King's Crown Rode Kool met Appelen King's Crown, Royal Turkey Kalkoenvleesworst met Kip, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Jantar: Gerst, Paardenvlees, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Snacks/Outros: Gekookt Eiwit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Oreo Milk Choc, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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