Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2012
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 88,25g | Prot: 71,87g | Carbs : 181,25g.
Pequeno Almoço: Digestive Health Cottage Cheese, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: 40% Reduced Fat Potato Chips, Turkey Melt Sandwich. Jantar: Vegetable Oil, Sourdough Crispbread, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Outros: Wasabi Peas, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Sticksters Colby jack, Vitamin C Emergen C, Apples. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, cybex - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de APK623
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