Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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58,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 88,05g | Prot: 64,16g | Carbs : 238,78g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Jantar: Bisto Gravy Granules For Chicken, Mashed Potato (from Fresh), Morrisons Minced Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: KP Original Salted Peanuts, Fox's Rocky Chocolate, Chocolate Wafers, Grapes, Cadbury Wheaties, Oranges, Tesco Blueberries, Kiwi Fruit, Pineapple, Tea with Milk. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caratê (Karaté) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Abdominais - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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