Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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63,0 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 53,28g | Prot: 70,65g | Carbs : 351,73g.
Pequeno Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein, Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Tesco Finest Summer Fruit Granola, Ryvita Original Crispbread, Heinz Tomato Soup, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Granny Smith Apples. Jantar: Tesco Strawberry Jam, Ambrosia Rice Pudding, Tesco Red Leicester Grated Cheese, Flora Light, HP Brown Sauce, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 10 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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