Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 73,09g | Prot: 52,66g | Carbs : 286,84g.
Pequeno Almoço: Leite com Chocolate (Integral), Marilan Bolacha de Maizena, Banana Prata. Almoço: Tomates, Couve Refogada, Perdigão Big Chicken, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Bolo de Coco, Marilan Pit Stop Integral, Mexerica, Caqui. Snacks/Outros: Marilan Bolacha de Maizena, Marilan Bolacha de Maizena, Banana Prata, Queijo Minas, Café com Açúcar. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Bicicleta (Cycling) - 2 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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