Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 100,50g | Carbs : 65,86g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Sementes Chia Secas, Ovo, Banana Nanica, Batata Doce. Almoço: Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Alface Americana. Snacks/Outros: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Castanhas-do-Pará, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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